5時を回りました。もうあと2時間ほどで病院へ帰る時間になります。今回は気分安定剤を飲んで
の外泊となりました。そのためかそれ以上下がることはなかったものの、テンションが上がることな く終わりました。救いだったのは、『星守る犬』とであったことぐらいだったでしょうか? 今日1日は何をでもこともなく終わっていきそうです。昨日は少し落ち着いて買い物できました が、「今日は散歩に行こう」と思いながら、実行せずに終わってしまいました。溜取りしておいたド ラマを2本見たぐらいです。“うつ”までは落ち込んでいないと思うのですが、ここんところ下降気 味です。 今週朝は寒いようですが、日中は暖かくなるので、病院の外周を歩いたり走ったりして、少しテン ションを上げて行けたらいいな、と思っています。まあ、走っている間中、考え事ばかりしているの で、思考を変えなければ行けないのですが。 あとどれくらい入院する必要があるのか?なにをしていくといいのか?足りない部分はなんなの か?などなどマイナス思考になってしまいます。今自分はどうなっているのだろう?これが1番の不 安ですね。
by jun-go-chan
| 2011-03-27 17:24
| つれづれ(独り言・雑感)
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